Hallo Kolleg*in,

vermutlich kennst Du das auch: Dein Herz rast, Deine Hände werden feucht, Du bekommst einen Kloß im Hals und Deine Atmung wird flach und ganz schnell. Klarer Fall von Lampenfieber. Und Du versuchst alles, um diese Symptome zu unterdrücken, denn Du möchtest nur eins: dass das ganz schnell aufhört.

Aber weißt Du was? Genau das solltest Du nicht tun. Deine Nervosität ist nämlich keine Schwäche, sondern Deine Superkraft. Glaubste nicht? In ihrem neuen Vocal-Snack aus der Theapolis-Kantine zeigt Dir Stimm-Expertin Gabriele Wohlgemuth von Klangschatz keine Stimm- oder Atemübung gegen die Nervosität, sondern den ultimativen Mindshift-Hack, wie Du Dein Lampenfieber besser regulieren und für Dich nutzen kannst.

Gefällt Dir der Tipp? Wie gehst Du mit Nervosität um? Schreib doch mal in die Kommentare unter dem Artikel, welche Erfahrungen Du mit Lampenfieber hast und was Du normalerweise dagegen – oder dafür – unternimmst!

Ich wünsche Dir ein schönes langes Osterwochenende,
bleib gesund, kreativ und sichtbar!

Deine Karen